本格的に台風のシーズンとなりました
台風の気圧の変化で
頭痛に悩まされること、ありませんか?
耳の鼓膜の奥にある#内耳 が気圧の変化を感じる
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情報が脳に伝わる
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#自律神経系 を活性化
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身体のリラックスと緊張のバランスが崩れる
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活発になる→痛み
リラックス→眠気
という流れで不調が生じます。
(かなりシンプルに説明すると)
そんな日は
#アロマの香りで癒されましょう
#ラベンダーやゼラニウム の精油を
ティッシュペーパーに数滴垂らして
枕の下に置いてみてください♡
#耳くるくるマッサージ もおすすめです。(付け根を持ってクルクルまわします 笑)
#今週も笑顔で参りましょう!